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坐姿推胸机

坐姿推胸机
产品名称: 坐姿推胸机
产品型号: KJ-K2
产品规格:
产品品牌:
产品价格:
应用范围:

坐姿推胸机是健身房专用力量型健身器材,主要锻炼胸肌肩三角肌肱三头肌,适合初入健身房人群,增强肩关节、肘关节和腕关节的力量,为日后进行大强度的卧推练习打下坚实的基础。

坐姿推胸机使用注意事项:
1、注意肘关节不要在推起重量的时候伸直,否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2、注意推起和还原时肩部始终放松,避免受力。否则会造成肩部肌肉的参与,减少胸部的锻炼效果。
3、注意的是靠我们的意识想象胸部发力的感觉,因为开始练习的时候,即使动作标准,发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上。才会有效的锻炼到胸大肌。

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